domingo, 18 de marzo de 2018

RETIRO DE MEDITACIÓN ZEN EN MONTSERRAT



LAS SESIONES DEL RETIRO DE MAYO DE 2018 ESTÁN DEDICADAS A LOS TRES SELLOS DE LA EXISTENCIA: 
IMPERMANENCIA, SUFRIMIENTO Y AUSENCIA DE UN YO

El Centre Zen Nalanda organiza en Montserrat del 26 al 27 de mayo de 2018 un retiro de práctica intensiva de Meditación Zen. Una jornada y media dedicada a vivir el aquí y ahora, en concentración, equilibrio y calma silenciosa.

Se realizará Zazén (meditación sentada zen), samu (trabajo para la comunidad), y se llevará a cabo una meditación caminando por la montaña.

Por las mañanas se desayunará genmai, la sopa de arroz tradicional de los monasterios zen.

Aprenderemos juntos el dharma de los Tres Sellos de la Existencia

En la filosofía budista se habla de los Tres Sellos de la Existencia, que designa las tres características que acompañan todas las cosas o fenómenos que conforman nuestra vida: la impermanencia, el sufrimiento y la ausencia de un Yo. Comprender bien cómo actúan esos tres conceptos es clave para comprender y enfocar correctamente nuestra vida.


INSCRIPCIONES

- Hasta el sábado 19 de mayo:
Centre Zen Nalanda (c. Agregació, 44. 08041-Barcelona), o enviando correo electrónico a: nalanda@nalanda.cat
- Plazas limitadas a 12 personas (mínimo: 8)


PRECIO

- 130 € general, 120 € socios Nalanda, y 125 € Amigos Nalanda.
- Paga y señal: 50 €, incluye alojamiento y comidas de sábado y domingo.


INFORMACIONES PRÁCTICAS

Fechas

-Llegada: tarde del viernes 25 de mayo (antes de las 21.00). Se ruega llegar a partir de las 17:00h del viernes para poder ayudar en la disposición de la sala y en la preparación de la Genmai del desayuno. En todo caso, hay que llegar antes de las 21.00 horas de la noche a fin de poder empezar con el horario matutino de la jornada del sábado.

- Salida: domingo 27 de mayo (hacia las 17.00h).

Alojamiento y comidas

- Celdas Abat Marcet del Monasterio de Montserrat (dormitorio compartido).
- Se incluyen las comidas, a excepción de la cena del viernes que hay que llevarla cada uno.
- La dieta alimentaria es vegetariana (si hay alguna intolerancia, advertirlo en el momento de la inscripción).

Hay que llevar

- Equipo personal: zafu (cojín de meditación), oryoki (bol, cuchara, servilleta grande o paño de cocina, y servilleta pequeña), ropa de color negro u oscura, y calzado deportivo.

- Cena de viernes.

Cómo ir

- Ferrocarril y tren cremallera: Estación FGC Plaza España, Línea Manresa. Destino: Monistrol, enlace Cremallera Monistrol-Montserrat (consultar horarios). Billete del Cremallera incluido en el alojamiento.
- Vehículo privado: por carretera C-55 (Barcelona-Manresa), enlace con BV-1121 (Monistrol-Montserrat). Aparcamiento gratuito en estación del tren Cremallera de Monistrol).


PROGRAMA DEL RETIRO

Sábado

07:00 - Inicio del día *
08:30 - Primer Zazén y ceremonia de la mañana
10:00 - Genmai y desayuno
11:15 - Segundo Zazén
13:45 - Comida y descanso
16:00 - Tercer Zazén
18:15 - Cuarto Zazén
19:45 - Cena
20:45 - Quinto Zazén y ceremonia de la noche
22:15 - Fin de la jornada

Domingo

07:00 - Inicio del día *
08.00 - Primer Zazén y ceremonia de la mañana
09.30 - 10.00 - Genmai y desayuno
10.30 - Meditación caminando **
12:30 - Segundo Zazén y ceremonia de mediodía
14:15 - Comida
16.00 - Samu de limpieza general
17.00 - Fin del retiro

* A 07.30h en la Basílica tiene lugar el Laudes, asistencia optativa
** A 12.00h en la Basílica tiene lugar el Virolai, asistencia optativa