domingo, 11 de febrero de 2018

JORNADA DE YOGA Y ZEN

Intensivo dedicado a la práctica conjunta del Yoga y de la Meditación Zen



Sábado 17 de marzo el Centre Zen Nalanda y el Grupo de Yoga de la Associació Namasté convocan una Jornada de Yoga y Zen, ocho horas dedicadas a la práctica conjunta del Yoga y de la Meditación Zen.

Este intensivo se celebrará en la Associació Namasté (calle Varsovia, 54. Barcelona), de las 08.00 a las 19.00 horas. Dirigen: Anna Alabern, instructora de Yoga, y José Manuel Sōsen Campillo, monje budista Zen.

La Jornada constará de 4 sesiones (dos de mañana y dos de tarde), de dos horas de duración cada una de ellas, con descanso de hora y media para comer. También habrá un descanso para el desayuno.

Cada sesión consta de una práctica de yoga seguida de una de meditación zen.

La comida se hará en la misma sede de la Associació Namasté. Cada cual debe llevar su propia comida. Se recomienda una alimentación ligera, preferiblemente vegetariana, y nada de alcohol.

Hay que llevar ropa cómoda, apta para hacer las asanas del yoga o para sentarse en el suelo a meditar. Se recomienda llevar o bien ropa de color blanco (color tradicional del yoga) o bien de color negro (color tradicional del Zen).

APORTACIONES: 30 € socios del Centre Zen Nalanda y de la Associació Namasté (33 € Amigos de Nalanda; 35 € en general).

INSCRIPCIONES: en la sede de la Associació Namasté (calle Varsovia, 54), o bien por e-mail a nalanda@nalanda.cat o en info@namaste.cat.