MEDITACIÓN MINDFULNESS
En el centro Sarrià Yoga Asana
w Cada jueves a las 21 horas
w Precio sesión: 3€ + donativo
A partir del jueves día 2 de octubre se inicia en el centro Sarrià Yoga Asana (carrer Ivorra, 20, Sarrià) un nuevo Curso de Meditación Mindfulness, dirigido per Josep Manuel Campillo, instructor de Meditación Zen y Mindfulness.
Las sesiones se iniciarán a las 21.00h y tendrán una duración de 75 minutos. El precio por sesión es de sólo 3€ más donativo voluntario.
La Meditación Mindfulness es la práctica de la atención plena. Nuestra consciencia emerge cuando activemos un estado de plena conciencia: centrados en el momento presente, sintiendo el propio cuerpo, la respiración, observando los pensamentos, sin apegarnos a nada.
Es válida para todos. La práctica se efectúa sobre zafu (cojín de meditación) o banqueta de meditación, aunque también se puede realizar en silla. Hay que llevar ropa cómoda y flexible, preferiblemente de color negro o neutro.
Vivir mejor, vivir ahora!
Más información en la web de Sarrià Yoga Asana
Contacto para confirmar asistencia o para más información:
C/ Ivorra, 20, baixos.
08034-Barcelona
Email: sarriayoga@gmail.com
Telèfon: 650 432 005
FGC – Estación Sarrià // BUS – 66 – V7 – 68 – V3
