domingo, 3 de septiembre de 2017

NALANDA RETOMA LAS SESIONES SEMANALES DE MEDITACIÓN ZEN

Imagen del retiro de primavera en Montserrat

A partir del miércoles día 6 de septiembre, Nalanda retoma la actividad normal tras el paréntesis de las vacaciones de agosto. Las sesiones semanales seguirán en la Associació Namasté, cada miércoles a las 20.15 horas.

Como muchos ya sabéis, por cuestiones económicas, hemos cerrado el viejo dojo de la calle Montcada, y ahora estamos a la espera de encontrar una nueva sede social en el barrio del Guinardó. Esperamos daros la noticia pronto.

Mientras tanto, seguiremos haciendo todas nuestras actividades a la Asociación Namasté.
Os esperamos !!




domingo, 21 de mayo de 2017

RETIRO DE MONTSERRAT -PRIMAVERA 2017

GALERIA FOTOGRÁFICA



Amor Ilimitado [Mettā]
Sean cuales sean los seres, ¡que puedan ser felices!
Sean cuales sean los seres, ¡que puedan estar libres de animadversión!
Sean cuales sean los seres, ¡que puedan estar libres de angustia!
Sean cuales sean los seres, ¡que puedan estar libres de toda aflicción!
Sean cuales sean los seres, ¡que puedan vivir felizmente!


Monasterio de Sant Benet de Montserrat






  Sala adecuada para dojo de meditación







Zazén







Kin hin





Zazén












Meditación nocturna y canto de Itipiso Gatha (108 veces)









Meditación caminando
(de Sant Benet a Santa Cecília)










 







Santa Cecília de Montserrat











A manera de resumen de nuestra práctica en el retiro...


SUTRA DEL AMOR ILIMITADO
Karanīyamettā Sutta

Quien busca su bien y desea alcanzar un estado de paz tiene que ponerse a hacerlo. Debe ser honrado, perfectamente honesto, obediente, amable y humilde.

Contento, fácilmente sustentable, con pocas obligaciones, un medio de vida claro, controlando los sentidos, discreto, prudente y no aferrado a la familia ansiosamente.

No debe cometer ni el más mínimo daño que gente sensata le pueda censurar, procurando que todos los seres sean felices y seguros, y que sus mentes sean sanas.

Sea cual sea el ser vivo: débil o fuerte, largo, grueso o mediano, corto, pequeño o grande, visible o invisible, de los que viven lejos o cerca, de los que han nacido o de los que están por nacer, que todos los seres, sin excepción, ¡todos puedan ser felices!

Que no engañe a unos, ni desprecie a nadie en ningún lugar. Sin ira ni mala intención, que no desee causar daño a los demás.

Que haga como una madre protegería a su único hijo, incluso con riesgo de la propia vida, y que cultive un corazón sin límites para con todos los seres.

Que deje que sus pensamientos de amor ilimitado impregnen todo el mundo: arriba, abajo y a los lados, sin ningún tipo de obstrucción, sin odio, sin ningún prejuicio. Si se para, camina, se sienta o se acuesta, siempre se mantenga despierto, ejercitando la atención plena. Esta, dicen, es la conducta más elevada.

No cayendo en el error, siendo virtuoso y dotado de perspicacia, y abandonando el apego al deseo de los sentidos, seguramente no nacerá de nuevo en un vientre.